Autorregulação: Sistema Adaptação de Informação. Há em todos os seres vivos um mecanismo natural para se autorregular e buscar a homeostase (equilíbrio). (Fisiologista Walter Canon, 1929).
Nosso corpo tem um caminho natural de recuperação, autocura. Por exemplo: ao cortarmos o dedo superficialmente, não precisamos nos preocupar porque em poucos dias o corte estará cicatrizado naturalmente. Mas se o corte for profundo será necessário intervir, com medicação ou cirurgia, para ajudar o corpo a fechar o corte.
Nosso cérebro possui um modo natural de se organizar a partir das experiências. O processo envolve a comunicação entre as amídalas cerebrais (responsáveis por identificar sinais de perigo), hipocampo (relacionado ao aprendizado, também sobre segurança e perigo) e o córtex pré-frontal (que analisa e controla as emoções e comportamentos) – EMDRIA
O mesmo ocorre em relação ao cérebro e nossas experiências. Há experiências traumáticas que são resolvidas espontaneamente, basta a resiliência e rede de apoio da pessoa para que com o tempo aquela situação deixe de ser perturbadora. Porém, há situações que não são espontaneamente resolvidas. É necessário ajuda para que o evento seja integrado.
Temos basicamente 3 tipos de ações instintivas de sobrevivência em resposta à situações de perigo e estresse: lutar, fugir ou congelar. São respostas naturais presentes em todos os seres vivos.
O passado afeta o presente mesmo sem termos consciência disso.” – Francine Shapiro
Quando um evento vivido no passado segue trazendo estados internos de sofrimento, através de imagens intrusivas, sentimentos, pensamentos persistentes, podemos ter a impressão de estarmos “congelados” no passado.
A Terapia EMDR ajuda o cérebro a reorganizar essas memórias, contribui para que o processo natural de integração aconteça. A situação não será esquecida, porém o sofrimento, a carga emocional, mental, as reações automáticas de luta/fuga/congelamento não mais existirão.
